7 ทริคกินแก้ท้องอืด ที่ช่วยให้มีความสุขกับการกินตลอดชีพ!
ท้องอืด กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ชูเมนูสมุนไพร สุขภาพดีรับปีใหม่ พร้อมแนะ 5 ยาสมุนไพรเช่น ยาขิง ยาธาตุอบเชย ยาธาตุบรรจบ ยาขมิ้นชัน และยาประสะกะเพรา บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
อาการท้องอืด คือ ภาวะที่ระบบย่อยอาหาร มีลมหรือแก๊สมากเกินไป ทำให้รู้สึกแน่นท้อง มักเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ลูกท้องอืด วิธีป้องกันลดอาการท้องอืด ทำอย่างไร ? · ทานอาหารในปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง โดยการเพิ่มมื้ออาหารต่อวัน · ทานอาหารช้าๆ เน้นการเคี้ยวให้ละเอียด · ไม่ควรทานแล้วนอนทันที · หลังทานอาหารควรมีการขยับ
ท้องอืด กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ชูเมนูสมุนไพร สุขภาพดีรับปีใหม่ พร้อมแนะ 5 ยาสมุนไพรเช่น ยาขิง ยาธาตุอบเชย ยาธาตุบรรจบ ยาขมิ้นชัน และยาประสะกะเพรา บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
แก้ท้องอืด อาการท้องอืด คือ ภาวะที่ระบบย่อยอาหาร มีลมหรือแก๊สมากเกินไป ทำให้รู้สึกแน่นท้อง มักเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม
วิธีป้องกันลดอาการท้องอืด ทำอย่างไร ? · ทานอาหารในปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง โดยการเพิ่มมื้ออาหารต่อวัน · ทานอาหารช้าๆ เน้นการเคี้ยวให้ละเอียด · ไม่ควรทานแล้วนอนทันที · หลังทานอาหารควรมีการขยับ