สอนแก้อาการ ปวดหลังส่วนล่าง ปวดเอว ง่ายๆ ด้วย 10 ท่าบริหาร

ปวดหลังส่วนล่าง  ยาต้านการอักเสบสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง · ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่ บริจาค หากคุณพบว่าหลักฐานนี้มีประโยชน์ โปรดพิจารณาบริจาคให้กับ Cochrane เราเป็นองค์กรการกุศลที่ผลิต อาการปวดหลังส่วนล่าง มีชื่อภาษาอังกฤษ คือ Low back pain เป็นอาการปวดหลังในตำแหน่งชายโครง ก้นกบ รวมไปถึงส่วนล่างของแก้มก้น โดยจะรู้สึกปวดในส่วนของกล้ามเนื้อ หมอนรอง

อาการปวดหลังส่วนล่าง ถือเป็นสาเหตุหลักอันดับหนึ่งที่นำไปสู่ความพิการ ตลอดช่วงเวลา 30 ปีที่ผ่านมา  อาการปวดหลังส่วนล่าง มักเกิดจากการนั่งหรือยืนผิดท่าเป็นเวลานานๆ ทำให้กล้ามเนื้อหลังกดตัวค้าง จนเกิดการบาดเจ็บ และทำให้เกิดอาการเกร็งและปวดในที่สุด

กล้ามเนื้อหลังหดเกร็งค้าง จนนำไปสู่อาการปวดหลังรุนแรงจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบได้ 4 ปวดหลังส่วนล่าง ปวดร้าวลงสะโพก ก้น ต้นขา – โรคกระดูกสันหลังเคลื่อน  กายภาพบำบัดสำหรับ อาการปวดหลังส่วนล่าง Physical Therapy for Low Back Pain หน่วยกายภาพบำบัด โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยนเรศวร Page