Healthy Friday ลูกกลิ้ง บริหารแกนลำตัว (22

ลูกกลิ้ง ลด หน้า ท้อง ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ลดพุง สร้างซิกแพค มีระบบรีบาวด์อัตโนมัติ เล่นง่าย ได้ออกกำลังกายหลายส่วน มาสลายพุงกันเถอะ พิกัด Lazada s

ใช้มือจับไว้ที่แกนจับทั้งสองฝั่งของล้อบริหารกล้ามเนื้อและออกแรงดันล้อออกจากแกนกลางลำตัวไปทางด้านหน้า ให้คุณเหยียดมือ แขน และลำตัวไปให้ไกลที่สุดและหยุดก่อนจะถึงจุดที่คุณไม่สามารถดึงตัวกลับมาได้ รวมทั้ง ภูมิปัญญาท้องถิ่น ใช้มือจับไว้ที่แกนจับทั้งสองฝั่งของล้อบริหารกล้ามเนื้อและออกแรงดันล้อออกจากแกนกลางลำตัวไปทางด้านหน้า ให้คุณเหยียดมือ แขน และลำตัวไปให้ไกลที่สุดและหยุดก่อนจะถึงจุดที่คุณไม่สามารถดึงตัวกลับมาได้ รวมทั้ง