เมื่อพูดถึงบอดี้เวท #การวิดพื้น ถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด สำหรับกล้าม

อุปกรณ์วิดพื้น Push up bar วิดพื้น

บอร์ดวิดพื้น ช่วยเซฟข้อมือเวลาวิดพื้นไม่ให้เจ็บช่วยให้วิดพื้นได้หลากหลายมุมมือจับวิดพื้น เหมาะสำหรับผู้ที่เจ็บข้อมือเวลาวิดพื้น และ ยังช่วยในการเพิ่มมุมในการวิดพื้นที่การวิดพื้นแบบมือเปล่า ๆ ทำไม่ได้อีกด้วย

วิดพื้น OML KD1 บอร์ดวิดพื้น รุ่นยอดนิยม! ช่วยปรับองศามือให้ถูกต้อง เพิ่ม custom-overlay  Pushups แรกเริ่ม เราต้องใช้ตัวช่วยก่อน อาจจะหาขอบโต๊ะ หรือขอบเตียง มาช่วยในการวิดพื้น เพื่อให้กล้ามเนื้ออก ไหล่ และหลังแขน รับน้ำหนักจากตัวน้อยลง แทนที่จะต้องรับ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการวิดพื้น วันนี้โคชเป้งมีเทคนิคการวางมือสำหรับวิดพื้นมาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำจะได้ท่าที่ถูกต้อง และโฟกัสได้ถูกจุดมากยิ่งขึ้น ติดตามชม ข

นิห Pushups แรกเริ่ม เราต้องใช้ตัวช่วยก่อน อาจจะหาขอบโต๊ะ หรือขอบเตียง มาช่วยในการวิดพื้น เพื่อให้กล้ามเนื้ออก ไหล่ และหลังแขน รับน้ำหนักจากตัวน้อยลง แทนที่จะต้องรับ