ใบชะพลู กก ละ

ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ตรวจสอบยืนยัน ข่าวปลอม อย่าแชร์! ใบชะพลู ป้องกันกระดูกพรุน ตาบอดตอนกลางคืน --> อ่านรายละเอียดได้ที่นี่

ส่วนผสม · ใบชะพลู 12-15 ใบ ล้างน้ำให้สะอาด หั่นซอยขวางขนาดประมาณ 1 เซนติเมตร หรือบ้านไหนจะใช้วิธีฉีกเอาก็ได้นะคะ · กุ้งสด 10 ตัว ตัดหัว ผ่าหลัง ล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อย · เครื่องแกงกะทิ

ใบชะพลู ใบชะพลู มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก ซึ่งช่วยบำรุงและรักษาสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน แก้โรคตาฟาง เป็นต้น ช่วยยับยั้งและชะลอการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง

แกงหอยใบชะพลู แกงคั่วปูใบชะพลู นับเป็นหนึ่งในอาหารใต้ชื่อดังติดอันดับ ที่หากมาเยือนภาคใต้หรือได้กินอาหารใต้แล้วหล่ะก็ ต้องสั่งเมนูนี้แน่นอน ด้วยจุดเด่นของเนื้อแกงกะทิที่ออกข้น ไม่แตกมัน ทำให้แกงมีความเข้มข้น